摘要：牙齿不雅，社交场上你还能那么自信吗？ 口气太大，不敢靠太近和别人说话； 牙齿又黄又不整齐，不敢露齿笑…… 每当我微微一笑，想象中是这样子的： 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 但实际上，我是这样子的： 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 扎心！ 一口「靓牙」，不仅关乎健康，而且关乎面子。 可有人会问，为什...

牙齿不雅，社交场上你还能那么自信吗？

口气太大，不敢靠太近和别人说话；

牙齿又黄又不整齐，不敢露齿笑……

每当我微微一笑，想象中是这样子的：

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但实际上，我是这样子的：

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扎心！

一口「靓牙」，不仅关乎健康，而且关乎面子。

可有人会问，为什么我每天刷牙，牙齿总是感觉不「干净」？还会有口臭、牙龈出血？

有请我们「牙医届的大白」：何剑亮医生来为大家解答。

口臭、牙龈出血总是好不了？

可能是「牙结石」在作怪

牙石，也叫牙结石，是一种牙垢，是沉积在牙面上的已经钙化或正在钙化的沉积物，这主要是由唾液或龈沟液中的矿物盐沉积而来。就如同烧水壶内形成的水垢。

图片来源：何剑亮医生提供

1. 牙结石会影响美观

在形成之初，牙结石是乳白色的软软的污垢，这时候通过刷牙、牙线、漱口水等方法认真刷牙，就可以把牙齿上的软垢去除。

但很多人刷牙，做不到完全刷干净。日久天长之后，牙结石经过钙化慢慢变硬，甚至变黄、变棕、变黑，此时就很难通过刷牙的方法清除了。

2. 牙结石会带来口臭

口腔内长久堆积的牙结石很容易破坏牙龈乳头和牙周组织，引起急性或慢性的牙周炎。各种产臭气的细菌更容易聚集在牙结石周围，释放出难闻的「挥发性硫化物」，然后伴随着口腔呼出的气体一起呼出一种特殊的味。

3. 牙结石会毁掉牙齿

牙结石对口腔而言是一种异物体，它会不断刺激牙周组织，并会压迫牙龈，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，形成牙周袋。

当牙周袋形成后，更易使食物残渣、牙菌斑和牙结石等的堆积，这种新的堆积又更进一步的破坏更深的牙周膜。

如此不断的恶性循环的结果，终至牙周支持组织全部破坏殆尽，而使牙齿最终拔除。

牙结石怎么应对？

认真刷牙，定期看牙。

在牙结石形成初期可以通过漱口和刷牙的方法去除还未变硬的牙结石，使牙周周边保持清洁。

但如果牙结石已经很严重，那么需要去医院洁牙，也就是洗牙。

口腔问题，无小事

「口腔问题无小事」一直是我的信条。

对于这个「颜值很重要」社会来说，一张好看的脸能够为年轻人提供很多帮助。

「一口完美的牙齿」又占了相当大的颜值分。

可很多人往往只会简单地刷牙，面对多种口腔问题，不知道该如何有针对性地预防和解决。

我在日常工作中发现，口腔问题已经成为越来越多年轻人社交时的困扰，但很多时候笼统的常识又无法满足大部分人的精确的口腔护理需求，想要去看口腔门诊又对洗牙、美牙、整牙等项目不了解。

所以，我和丁香医生联手打造了《口腔问题影响社交，医生教你如何预防和解决》课程。